Respiration, postures et lâcher-prise : le yoga apaise le corps et l'esprit. Quatre créneaux dans la semaine pour trouver le sien.

Informations 2026/2027
Public : adultes
Créneaux : lundi 18h-19h15, lundi 19h30-20h45, mardi 9h-10h15 ou mardi 10h30-11h45
Intervenant·e : Danielle Goiset
Tarif : 160 € / 30 séances
Lieu : MCL – étage

Le yoga, proposé par Danielle, est du Hatha Yoga traditionnel qui s'appuie sur des techniques expérimentées et codifiées en Inde depuis des siècles et qui peut être pratiqué par tous. La séance comporte un enchaînement de postures rythmées par la prise de conscience de la respiration suivi d'u,n temps de relaxation.