Le boxing est un échappatoire afin de rompre l'isolement, de créer du lien social et de gagner en confiance en soi. C'est un moyen d'extérioriser, de se défouler. Cette discipline permet un partage et une écoute adaptée à chacune au niveau mental ou physique. C'est un sport physique car il tonifie et muscle certaines parties du corps.