Cours dispensés à la Salle MCL (étage) par Danielle GOISET
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Le yoga, proposé par Danielle, est du Hatha Yoga traditionnel qui s'appuie sur des techniques expérimentées et codifiées en Inde depuis des siècles et qui peut être pratiqué par tous.
La séance comporte un enchaînement de postures rythmées par la prise de conscience de la respiration suivi d'u,n temps de relaxation.
'' Le yoga vise à harmoniser le corps et l' esprit ''
Shri Mahesh, fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)
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Adultes
Durée du cours 1h15.
- Lundi 18h00 à 19h15
- Lundi 19h30 à 20h45
- Mardi 09h30 à 10h45
